Ejercitar nuestra capacidad de percepción mental
Al igual que muchos deportistas de elite, la visualización interior es tan efectiva como la realidad, nuestro cerebro no distingue entre lo que pasa y lo que imaginamos que pasa.
Contamos con herramientas tecnológicas: neuro feedback y análisis de actividad cerebral.
METODO
Nuestros ejercicios le ayudaran a recuperar el equilibrio con rapidez. Las emociones negativas siempre nos afectaran, pero es necesario salir de ese estado lo antes posible, ya que permanecer en el tiene consecuencias para nuestra salud. Trabajamos para equilibrar la actividad de los sistemas nervioso simpático y parasimpático.
ESTRES / ANSIEDAD
Reducimos el nivel de activación y actuamos para detener la ansiedad con varias técnicas que aplicamos de manera secuencial. Cuando una persona no es capaz de salir del estado lucha huida es preciso actuar para que su cerebro interprete que el peligro ha finalizado y que puede volver a un estado normal.
FITNESS
Este módulo consiste en la realización de ejercicios de mantenimiento y cuenta con tres variantes:
- Personas mayores.
- Niños.
- Adultos.
DEPRESIÓN
En su fase mas leve nos impide llevar a cabo una vida normal activa y disfrutar de aquello que debería hacernos felices. Los ejercicios que llevamos a cabo tienen como objetivo recuperar la ilusión, la activación y la energía que nos permite sobreponernos a la frustración y la negatividad.
En la actualidad, la mayoría de las personas acostumbran a realizar ejercicio como parte de su rutina diaria, ya sea acudiendo a un gimnasio o bien en su propia casa o en la calle. Casi nadie tiene dudas sobre la necesidad de realizar actividad física de manera periódica. Sin embargo, si analizásemos la situación hace 50 años veríamos que prácticamente no había gimnasios y que el ejercicio físico no era algo que preocupase a la población. Comienza a ejercitar tu cerebro e incorporalo a tu rutina diaria.
